artk
রোববার, জুন ১৬, ২০১৯ ৯:৪৮   |  ২,আষাঢ় ১৪২৬

লাইফস্টাইল ডেস্ক

মঙ্গলবার, মে ২৮, ২০১৯ ১১:১০

গরমে স্বস্তি পান এই উপায়ে

media

শেষ হতে চললো মে মাস। কিন্তু তাপমাত্রা কমার লক্ষণ নেই। বরং গরমে হাঁসফাঁস করছেন সাধারণ মানুষ। এর মধ্যে আবার ঘনিয়ে এলো ঈদ। এমন অবস্থায় ঘরে এসি বসানোর ধুম পড়েছে। কিন্তু তাতে পরিবেশের ওপর কী মারাত্মক প্রভাব পড়ছে জানেন?

এসি থেকে হাইড্রো ফ্লুরো কার্বন এবং ক্লোরো ফ্লুরো কার্বন গ্যাস বেরোয়, যেগুলো পরিবেশের পক্ষে ক্ষতিকর গ্রিন হাউস গ্যাসের তালিকায় পড়ে। এই গ্রিন হাউস গ্যাসগুলোই বিশ্ব উষ্ণায়নের জন্য দায়ী। গরম থেকে নিষ্কৃতি পেতে তাই ঘরোয়া টোটকার সাহায্য নিন বরং। এতে সাশ্রয়ও হবে। আবার বাঁচবে পরিবেশও।

ব্যাগ-ছাতা সামলানোর ঝক্কি অনেক। রোদ থেকে বাঁচতে তাই টুপি পরেন অনেকে। কিন্তু প্রচণ্ড রোদে তা বিশেষ কাজ দেয় না। উল্টো মাথাব্যথা শুরু হয়। 

তবে সহজেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। তার জন্য দরকার সুপারি গাছের পাতার খোল। টুপির মাপ নিয়ে সুপারি পাতার খোল গোল করে কেটে নিন। সেটি পানিতে ভিজিয়ে রাখুন কিছু ক্ষণ। বাইরে বেরোনোর আগে পানি ঝেড়ে টুপির মধ্যে রেখে দিন। সেই অবস্থাতেই টুপি পরে বেরোন। এতে মাথায় রোদ লাগবে না।

রোদে বাড়ির ছাদ তেতে গেলে গরমে কষ্ট হয়। অতি সহজেই এর থেকে মুক্তি পেতে পারেন। তার জন্য লাগবে অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল, থার্মোকল শিট এবং বস্তা। যে ঘরে ঘুমোন, তার ছাদে প্রথমে বস্তা পাততে হবে। তার ওপর বিছিয়ে দিতে হবে থার্মোকল শিট, যা ঢেকে দিতে হবে অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল দিয়ে।

খেয়াল রাখবেন অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল এবং থার্মোকল শিটের মধ্যে একটুও ফাঁক থাকা চলবে না। হাওয়ায় ফয়েল যাতে উড়ে না যায়, তার জন্য তার উপর ইট চাপিয়ে দিয়ে পারেন। এর ফলে তিনটি স্তর পেরিয়ে সরাসরি ছাদে রোদ পড়বে না। এভাবে ঘরের তাপমাত্রা প্রায় পাঁচ ডিগ্রি কমানো সম্ভব।

পাখার গরম হাওয়ায় ঘরে টিকতে পারছেন না? তারও উপায় রয়েছে। দরকার শুধু একটি টেবিল ফ্যান এবং দুটি প্লাস্টিকের বোতলের। প্লাস্টিকের বোতলের নিচের অংশ গোল করে কেটে নিন। এ বার দড়ি বা ফিতে দিয়ে টেবিল ফ্যানের পেছনে আটকে দিন। পাখা চালু করার আগে বোতল দুটির মধ্যে বরফের টুকরো রেখে দিন। সুইচ টিপলেই ঠাণ্ডা হাওয়া।

জানালার সামনে ভিজে কাপড় ঝুলিয়ে রাখলে ঘর ঠাণ্ডা হয় নিশ্চয়ই জানেন! কিন্তু ভিজে চাদর গায়ে রেখে শোয়ার কথা শুনেছেন? প্রচণ্ড গরম থেকে রেহাই পেতে মিশরের মানুষ এই উপায় খুঁজে বার করেছেন। এ ক্ষেত্রে গা ঢাকার চাদর হালকা করে ভিজিয়ে নিন। গায়ের উপর চাপিয়ে শুয়ে পড়ুন। চাদর যত শুকোবে, ততই ঠাণ্ডা বোধ করবেন আপনি।

ভিজে চাদর গায়ে জড়িয়ে শুতে আপত্তি থাকলে, অন্য উপায়ও রয়েছে। সে ক্ষেত্রে বিছানার চাদরে বেবি পাওডার ছড়িয়ে নিন। তাড়াতাড়ি ঘাম শুকিয়ে যাবে। আবার তেমন গরমও লাগবে না।

 

শিক্ষক নিয়োগ পরীক্ষার প্রশ্ন ফাঁস চক্রের ২ হোতা গ্রেপ্তার বিএনপি যোগ দিলেও সংসদ বৈধতা পাবে না: হারুনুর রশিদ আ. লীগ এমপি গোলাম মোস্তফার বিরুদ্ধে হিন্দু সম্পত্তি দখলের মামলা এজলাসেই মারা গেলেন বিচারক ফাইবার অপটিক ক্যাবলের রেগুলেটরি ডিউটি প্রত্যাহার চায় আইএসপিএবি সেই ১২ ডিসিকে বদলির আদেশ বাতিল এতো দিন কোথায় ছিলেন? পাচারকালে গাছসহ সরকারি গাড়ি আটকে দিলো স্থানীয়রা বাজেটে দুর্নীতির টাকা সাদা করার সুযোগ রাখা হয়েছে: মওদুদ সেনাবাহিনীকে জনগণের পাশে থাকতে হবে: প্রধানমন্ত্রী বাজেট ঘোষণার পরবর্তী সূচকে পতন ভোক্তার অভিযোগ শুনতে হটলাইন চালুর নির্দেশ সংসদকে অবৈধ বলবেন, আবার সুযোগ-সুবিধা নেবেন: মতিয়া চৌধুরী প্রতি উপজেলায় কারিগরি শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান হবে: শিক্ষামন্ত্রী রাজধানীতে বস্তির সংখ্যা ৩৩৩৯টি ভারতে তীব্র দাবদাহে একদিনেই ৭০ জনের মৃত্যু যুগ্ম সচিব হলেন ১৩৬ জন ‘পুঁজিবাজারের জন্য আরো প্রণোদনা জরুরি’ খালেদা জিয়ার জামিন চলতি সপ্তাহেই: মওদুদ ওসি মোয়াজ্জেম গ্রেপ্তার ডিআইজি মিজান কি দুদকের চেয়ে বেশি শক্তিশালী: হাইকোর্ট গায়ে হলুদে বাবাকে জড়িয়ে নুসরাতের কান্না নিরাপদ খাদ্য কর্তৃপক্ষের চেয়ারম্যানের নিঃশর্ত ক্ষমা প্রার্থনা কারাগারের আড়াইশো বছরের নাস্তার মেন্যুতে পরিবর্তন নিউজিল্যান্ডে ৭.২ মাত্রার ভূমিকম্প অনুভূত গণমাধ্যম প্রতিনিধিদের সাথে ওয়েজবোর্ড বিষয়ে বৈঠকে ওবায়দুল কাদের বাজেটের প্রস্তাবগুলো বাস্তবায়ন হলে পুঁজিবাজার ইতিবাচক হবে যুক্তরাষ্ট্রকে জবাব দিতে পাল্টা শুল্ক বসালো ভারত নাজু আখন্দের ‘উড়ে যেতে চাই’ ফেসবুকে স্বল্পবসনা ছবি পোস্ট করায় লাইসেন্স বাতিল নারী চিকিৎসকের!