artk
রোববার, মে ২৬, ২০১৯ ১২:১৫   |  ১২,জ্যৈষ্ঠ ১৪২৬
বুধবার, মে ৮, ২০১৯ ১০:০৪

ইফতারে রাখতে পারেন তরমুজের শরবত

লাইফস্টাইল ডেস্ক
media
শরীরের পানির চাহিদা যেমন মেটাবে তেমনি তৃপ্তিদায়কও বটে।

ইফতারে আমরা নানা রকম শরবত রাখি। স্বাস্থ্যসম্মত খাবারের তালিকায় এটাই প্রাণ জুড়িয়ে দেয়। আর আজ আপনাদের জন্য থাকছে তরমুজের শরবত। যা এই রোজার ইফতারে সত্যি উপকারি । তাহলে আসুন কিভাবে স্বাস্থ্যসম্মতভাবে তরমুজের শরবত তৈরি করবেন।     

উপকরণ:

# একটি তরমুজের অর্ধেক বা ৩/৪ কাপ

# চিনি ৩ টেবিল চামচ

# বিট লবন সামান্য [১/২ চা চামচ]

# পুদিনা পাতা ৪/৫ টি

# বরফ ১ কাপ

# গোলমরিচ গুড়া ১/২ টেবিল চামচের কম

প্রণালি:

তরমুজ কেটে নিয়ে ব্লেন্ডারে দিয়ে চিনি বরফ বিট লবন পুদিনাপাতা গোলমরিচ দিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করে ছেকে নিলে তৈরি হয়ে যাবে মজাদার তরমুজের শরবত।

তাহলে দেখলেন তো কীভাবে খুব সহজে তৈরি করা যায় তরমুজের শরবত। শরীরের পানির চাহিদা যেমন মেটাবে তেমনি তৃপ্তিদায়কও বটে।

তেজগাও স্টেশনে রোদের মধ্যেই সারিতে টিকিট প্রত্যাশীরা নিউ লাইন ক্লোথিংসের লেনদেন শুরু সোমবার আ.লীগ নেতা হত্যা: বান্দরবানে অর্ধদিবস হরতাল পালিত দিনাজপুরে বিএসএফের গুলিতে বাংলাদেশি নিহত যুক্তরাষ্ট্রে বাংলাদেশিকে গুলি করে হত্যা সিডনি যাচ্ছেন ফারুকী ও তিশা মোদি এবার কিভাবে অর্থনীতি সামলাবেন সিডনিতে সফররত বিচার বিভাগীয় কর্মকর্তাদের সম্মানে ইফতার পার্টি অনুষ্ঠিত কেনিয়ার সমকামীদের জীবন যেভাবে কাটে কোলেস্টেরল কমাবে ১০ খাবার কাশ্মীরে নিহত ‘শীর্ষ জঙ্গি’ জাকির মুসা আসলে কে? অস্ট্রেলিয়ার সঙ্গে প্রস্তুতি ম্যাচে বাস্তবতা টের পেলো ইংলিশরা বিসিকের বর্ষা মেলা শুরু রোববার চকরিয়ায় ছিনতাইকারীর ছুরিকাঘাতে প্রাণ গেল শিক্ষার্থীর চট্টগ্রামে মোটরসাইকেল দুর্ঘটনায় ৩ বন্ধু নিহত খালেদার চিকিৎসা নিয়ে মির্জা ফখরুলের বক্তব্য দায়িত্বহীন: নাসিম নাটোরে একসঙ্গে ৪ সন্তানের জন্ম দেশের ৯০ শতাংশ সম্পদ সুপার ধনীদের হাতে বিড়ির শুল্ক প্রত্যাহার চান শতাধিক সংসদ সদস্য ‘আ.লীগের বিরুদ্ধে শাজাহান খান’ বরিশাল নগরীতে দেশের প্রথম থ্রি ডি জেব্রা ক্রসিং এবার রংপুরে কৃষকের ধান কেটে দিলো পুলিশ বান্দরবানে হরতালের ডাক দিয়েছে স্থানীয় আ.লীগ শান্তিরক্ষা মিশনে সুদান যাচ্ছে বাংলাদেশের ১৪০ পুলিশ সদস্য ১ কেজি রসমালাইয়ে ২৫০ গ্রাম কম! চালক-হেলপারদের সন্দেহ হলে ডোপ টেস্ট করান: ডিএমপি কমিশনার বাটা ও ইনফিনিটিকে ১ লাখ টাকা জরিমানা গোররক্ষকদের হাতে নারীসহ ৩ মুসলিম মারধোরের শিকার মধ্যপ্রাচ্যে আরও দেড় হাজার সেনা পাঠানোর ঘোষণা ট্রাম্পের ‘কৃষি যন্ত্রপাতি কেনার টাকা খেয়ে ফেলছেন সরকার দলীয় লোকজন’